Своими руками: 7 инструкций, как делать массаж лица

Уже много лет во всем мире массаж лица рекомендуют использовать в качестве эффективной антивозрастной процедуры. Массаж лица начали делать еще в Древнем Китае не только, чтобы омолодить кожу, но и для того, чтобы справиться с проблемами со здоровьем.

Научные исследования подтверждают, что массаж лица необходим не только для создания антивозрастного, но и для лечебного эффекта. С помощью массажа лица можно устранить паралич лицевых мышц. Косметологи рекомендуют процедуру для расслабления мышц, усиления кровообращения, оттока излишков жидкостей, что, в свою очередь, помогает уменьшить морщины на лице, избавиться от отеков, сохранить овал лица.

В Японии ученые подтверждают, что массаж лица снимает напряжение, улучшает настроение, помогает избавиться от тревожного синдрома. При всех плюсах, которыми обладает массаж лица, у него есть ряд противопоказаний. Его нельзя делать людям, у которых чувствительная кожа, потому что можно спровоцировать раздражение и покраснение кожных покровов. Также массаж не рекомендуется делать людям с активными акне, потому что в процессе можно нарушить кожный покров и занести инфекцию.

Теория и практика

В теории массаж необходимо делать по массажным линиям, т.е. векторам, по которым рекомендуется наносить косметику и массировать лицо, чтобы кожа не растягивалась и преждевременно не старилась. Но профессионалы ничего не говорят о такой методике массажа лица. Поэтому рекомендуется не рассматривать перед массажем картинки с линиями, а внимательно рассмотреть при помощи медицинских атласов строение лица, то, как расположены мышцы и как они связаны с теми или иными участками кожного покрова. Это покажет, каким мышцам необходимо повышенное внимание в том или ином случае.

Массаж лица желательно делать регулярно, т.к. от периодических процедур мало эффективности. Но, к сожалению, это дорогое удовольствие позволить себе может далеко не каждый. Массаж лица делают не только руками, но и с помощью девайсов. На вопрос «Что лучше: руки или инструмент?» ответить сложно, но некоторые из инструментов помогут сделать процедуру более приятной.

Лучше, если массаж вам будет делать специалист, но если такой возможности нет, то можно попробовать делать его самостоятельно, ориентируясь на видеоинструкции с различными техниками.

Существует ряд специалистов, которые в своих видео дают рекомендации по самомассажу:

Например, Александра Соверал, косметолог, рекомендует использовать небольшое количество масла для массажа и массировать не только лицо, но и шею. При помощи ее массажной техники удается предотвратить появление морщин, улучшить эластичность кожи, уменьшить отеки вокруг глаз. На видео она дает подробные рекомендации «что и как делать». Визажист Лиза Элдридж, в своем видео делится секретами массажа лица. Она предлагает использовать лимфодренаж и легкие интенсивные движения, разглаживающие кожу. Также она рекомендует для области вокруг глаз использовать охлаждающий массажер, но им пользоваться совсем не обязательно.

Джинг Саем Мул, визажист из Кореи, в своих видео дает советы по уходу за кожей и правильному нанесению косметических средств на лицо и шею. Все эти средства наносятся легкими, массирующими движениями. Это видео может служить отличным пособием для начинающих и ленивых. В нанесении косметики важно также соблюдать правильную технику и тем самым подготовить себя к более сложному массажу. Юкуко Танака разработала несколько методик для омоложения лица и его различных участков. В видеоролике она показывает методику интенсивного надавливания на лицевые мышцы и гарантирует, что через полмесяца регулярного применения, кожа на лице станет значительно лучше. А если начать делать такой массаж как можно раньше, то появления морщин можно вообще избежать. Процедуру надо делать каждый день.

Венди Гуанг, блогер из Австралии, уделяет своей внешности много внимания, что дает потрясающие результаты. Массаж является значительной частью ежедневного ухода за кожей. В своем видео она рассказывает историю массажа и причины его полезности. В процессе массажа Венди пользуется кварцевым девайсом, не повреждающим кожный покров. Также она делает упор на здоровый образ жизни, диетическое питание и общий уход за телом. Эннри Джефри, швейцарский блогер, предлагает в своем видео ряд полезных приемов массажа (легкие движения сменяются более интенсивными) и дает подробное описание того или иного действия: это для расслабления мышц, это для лимфодренажа, это для снятия отечности под глазами. По окончании сеанса массажа она рекомендует приложить к лицу подогретое полотенце, чтобы удалить излишки масла и очистить поры. Кроме массажа лица она предлагает массаж кожи головы, который оказывает расслабляющее действие.

Диетолог Лиза Густо предлагает не только здоровое питание, но и обычный массаж, состоящий из чередующихся легких и интенсивных движений, разглаживающих кожу и убирающих отечность. Примечательным является то, что она уделяет большое внимание мышцам, расположенным на тыльной части шеи. Такой массаж рекомендуется делать перед сном, затем использовать увлажняющий спрей и антивозрастной крем. Крем наносить такими же массажными движениями.